Natürliche Fettkiller die den Stoffwechsel anregen!

 

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Das Körpergewicht und der Stoffwechsel stehen in einem engen Zusammenhang, denn wer einen angeregten Stoffwechsel hat, dem fällt auch das Abnehmen um einiges leichter. Aber auch das Alter, die Ernährung und das Geschlecht spielen eine Rolle bei der Aktivität des Stoffwechsels.

  1. Ingwer: Ingwer enthält jede Menge scharfe Inhaltsstoffe, die den Kreislauf und die Verdauung anregen. Das hat zur Folge, dass der Energieverbrauch des Körpers angekurbelt und der Stoffwechsel optimiert wird. Ebenso hat der Ingwer noch jede Menge gesundheitsfördernde Eigenschaften, die den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgen.
  2. Kokosfett: Nicht alle Nahrungsfette sind gleich, mittlerweile ist das schon fast jedem bekannt. Beispielsweise Kokosöl, wirkt sich besonders positiv auf den Stoffwechsel aus. Es ist reich an sogenannten Triglyceriden, die der Körper zu Energiegewinnung einsetzt. Diese Fette werden besonders schnell vom Körper verstoffwechselt. Dadurch haben sie keine Gelegenheit sich als Fett anzulegen. Deshalb zum Braten anstatt normalem Olivenöl einfach etwas Kokosöl verwenden – somit wird automatisch der Stoffwechsel angekurbelt.

Weitere Lebensmittel die den Stoffwechsel ankurbeln geben wir euch bekannt. Bis dahin wünschen wir euch alles Gute!

Dein FIT ALL TIME Team

       

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